O exame de consciência é uma etapa essencial para quem deseja fazer uma boa confissão. Segundo a tradição da Igreja, instituída por Jesus Cristo, o Sacramento da Penitência é “a segunda tábua de salvação depois do naufrágio da graça perdida”, conforme ensina o Concílio de Trento.
Este guia completo vai ajudar você a se preparar corretamente.
Oração antes do exame
Senhor Deus onipotente, prostrado humildemente diante de vossa divina majestade, vos rendo infinitas graças por todos os benefícios recebidos. Rogo-vos que me concedais luz abundante para conhecer todas as faltas e pecados com que vos tenho ofendido, e graça eficaz para me arrepender e me emendar. Amém.
Quando há pecado mortal?
Para que um pecado seja mortal, três condições devem estar presentes simultaneamente:
- Matéria grave — ação ou omissão gravemente contrária aos Mandamentos de Deus ou da Igreja
- Plena advertência — consciência clara da gravidade moral da ação ou pensamento
- Pleno consentimento — decisão livre de praticar o ato, mesmo conhecendo sua gravidade
Requisitos para uma boa confissão
Cinco condições são necessárias para que a confissão seja válida e os pecados sejam perdoados:
I — Exame de consciência
Recordar todos os pecados mortais desde a última confissão bem feita, incluindo o número aproximado de vezes.
II — Arrependimento
Reconhecer interiormente a culpa por ter ofendido a Deus. Deve brotar do coração, não somente da boca.
III — Propósito
Decisão firme de abandonar todos os pecados mortais, evitando as ocasiões próximas de pecado.
IV — Confissão
Acusação verbal ao sacerdote: dizer (1) o pecado, (2) as circunstâncias que o agravam e (3) o número de vezes.
V — Penitência
Aceitar e cumprir a penitência dada. Nos pecados que causam dano ao próximo, é obrigatória a reparação.
Antes dos Mandamentos — Perguntas iniciais
Há quanto tempo você fez sua última confissão?
Recebeu absolvição? Cumpriu a penitência?
Ocultou deliberadamente algum pecado mortal ou confessou sem verdadeiro arrependimento?
Recebeu a Comunhão em estado de pecado mortal após uma má confissão? Quantas vezes?
1º Mandamento — Amar a Deus sobre todas as coisas
- Negligência na oração e na vida espiritual
- Falta de fé: dúvidas voluntárias, ignorância religiosa, erros contra a doutrina
- Idolatria e apego desordenado às criaturas (dinheiro, prazer, poder, pessoas)
- Superstição, espiritismo, magia, horóscopos e práticas ocultas
- Sacrilégios (especialmente na Eucaristia)
Pecados contra as virtudes:
- Fé: heresia, apostasia, indiferentismo
- Esperança: desespero ou presunção
- Caridade: egoísmo, revolta contra Deus
2º Mandamento — Não tomar o nome de Deus em vão
- Blasfêmia e uso desrespeitoso do nome de Deus, da Virgem Maria e dos santos
- Juramentos falsos ou desnecessários; perjúrio
- Amaldiçoar a si mesmo ou aos outros
- Quebrar promessas feitas a Deus
- Irreverência na igreja
3º Mandamento — Santificar domingos e festas
- Faltar à Missa sem motivo grave
- Trabalhos desnecessários que impedem o culto
- Atividades que impedem a santificação do dia (excessos, diversões pecaminosas)
4º Mandamento — Honrar pai e mãe
Na família:
- Desobediência, desprezo e ingratidão
- Falta de cuidado com os filhos (educação, fé, correção)
No matrimônio:
- Falta de caridade, impaciência, negligência dos deveres
Na sociedade:
- Desobediência às autoridades legítimas
- Injustiças no trabalho (empregador ou empregado)
Deveres profissionais:
- Negligência, injustiça, mau exemplo
5º Mandamento — Não matar
- Homicídio, aborto, eutanásia, suicídio
- Violência, ódio, vingança, brigas
- Escândalo (levar outros ao pecado)
- Abuso de álcool ou drogas
- Imprudência que coloca vidas em risco
6º Mandamento — Não pecar contra a castidade
- Pensamentos, palavras e ações impuras
- Pornografia, conversas indecentes, imodéstia
- Masturbação, fornicação, adultério
- Práticas contrárias à natureza
- Consentimento deliberado em pensamentos ou ocasiões de pecado grave
- Desordens no namoro e no matrimônio
7º Mandamento — Não roubar
- Roubo, furto, fraude, desonestidade
- Injustiça em negócios ou trabalho
- Não pagar dívidas ou salários justos
- Danos à propriedade alheia
- Falta de restituição do que foi tirado injustamente
- Uso indevido de bens ou recursos
8º Mandamento — Não levantar falso testemunho
- Mentiras e falsidade
- Calúnia, difamação, fofoca
- Julgamentos precipitados
- Revelação indevida de segredos
- Ofensas à reputação alheia
- Falta de reparação da honra prejudicada
9º Mandamento — Não cobiçar a mulher do próximo
- Pensamentos e desejos impuros consentidos
- Fantasias ou complacência interior em pecados contra a castidade
10º Mandamento — Não cobiçar os bens alheios
- Inveja e ciúmes
- Avareza e desejo desordenado de riquezas
- Desejo de prejudicar outros para obter bens
- Alegrar-se com o mal alheio ou com injustiças
Ato de contrição
Após as palavras do sacerdote, o penitente recita o ato de contrição:
Senhor meu Jesus Cristo, Deus e Homem verdadeiro, Criador e Redentor meu, por serdes Vós quem sois, sumamente bom e digno de ser amado sobre todas as coisas, e porque vos amo e estimo, pesa-me, Senhor, de todo o meu coração, por vos ter ofendido e merecido o inferno. Proponho firmemente, ajudado com os auxílios de vossa divina graça, emendar-me e nunca mais vos tornar a ofender. Espero alcançar o perdão de minhas culpas pela vossa infinita misericórdia.
Fórmula de absolvição
Fórmula sacramental proferida pelo sacerdote:
Deus, Pai de misericórdia, que, pela morte e ressurreição de seu Filho, reconciliou o mundo consigo e enviou o Espírito Santo para a remissão dos pecados, te conceda, pelo ministério da Igreja, o perdão e a paz. E eu te absolvo dos teus pecados em nome do Pai, e do Filho e do Espírito Santo.
Preceitos da Igreja
Além dos Dez Mandamentos, os fiéis são obrigados a observar os preceitos da Igreja, cujo poder vem de Nosso Senhor Jesus Cristo.
1º Preceito — Assistir à Missa aos domingos e dias santos
- Participar da Santa Missa nos domingos e dias de guarda
- Evitar faltas sem motivo grave
- Não chegar atrasado sem razão suficiente
- Abster-se, na medida do possível, de trabalhos que impeçam a santificação do dia
2º Preceito — Jejuar e fazer abstinência nos dias prescritos
- Guardar o jejum (Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa)
- Observar a abstinência de carne
- Substituir, quando permitido, por outras formas de penitência
- Cumprir segundo a idade e as normas da Igreja
3º Preceito — Confessar-se ao menos uma vez por ano
- Confessar os pecados mortais ao menos uma vez por ano
- Evitar a negligência ou presunção da misericórdia divina
- Buscar a confissão frequente
4º Preceito — Comungar ao menos pela Páscoa
- Receber a Eucaristia ao menos uma vez por ano no tempo pascal
- Receber dignamente (em estado de graça)
5º Preceito — Contribuir para o sustento da Igreja
- Ajudar materialmente a Igreja conforme as próprias possibilidades
Diferença entre pecado mortal e venial
Os pecados mortais devem ser necessariamente confessados para que haja absolvição válida. Já os pecados veniais, embora não seja estritamente obrigatório confessá-los, devem ser acusados com frequência, pois ajudam no crescimento espiritual e na formação da consciência.
Pode acontecer de não haver pecados mortais a confessar, mas apenas pecados veniais. Nesse caso, esta seção auxilia no exame. Não é preciso inquietar-se se algum deles passar despercebido: a atenção aos detalhes é recomendável para quem busca a perfeição, mas não é condição para a validade da confissão.
Pecados veniais mais comuns
- Mentiras leves, exageros, palavras ociosas; lisonja, hipocrisia, ironia, sarcasmo
- Crítica ou fofoca sem má intenção sobre defeitos leves do próximo
- Desatenção à Missa por negligência
- Pequenos furtos
- Juramentos desnecessários
- Negligência em resistir a pensamentos impuros
- Zombaria leve do próximo
- Pequenas perdas de tempo
- Palavras de raiva em matéria leve
- Irreverência leve com coisas sagradas
- Falta de zelo na correção de dependentes
- Gastos excessivos não graves
Exame espiritual mais profundo dos pecados veniais (Santo Antônio Maria Claret)
- Suspeitas injustas sobre o próximo
- Falar dos defeitos alheios sem necessidade
- Negligência nas práticas espirituais
- Afeto desordenado por pessoas
- Vaidade
- Receber os sacramentos sem preparação
- Impaciência diante das contrariedades
- Expor-se a ocasiões perigosas
- Esconder defeitos de quem deveria orientá-lo
